自分はトレーニングをしているわけではないのですが、小腹が減った時の対策として粉のプロテインを水か牛乳などに溶かして飲むことがあります。
数年前は体力トレーニングや健康意識があったので雑誌でいえば特に「Tarzan（ターザン）」を興味がある特集の号を買っていましたがプロテインまでは飲んでませんでした。
今になってプロテインを飲もうという意識が生じたのでプロテインを飲んでいる感じです。
家族がプロテインを飲んでいたので、それが余っていたから自分が飲み始めたという理由もありますが、飲んでみるとまた飲もうかなと思うのですよ・・・・。
プロテインにも色々種類があるのですが、乳由来（ホエイプロテイン）と大豆由来（ソイプロテイン）から自分の目的に合わせたものを選ぶ感じですが、ホエイプロテインを牛乳でシェイカーで混ぜて飲むと結構牛乳に牛乳を重ねる感じなので牛乳を飲むと腹がゴロゴロしがちな人にはホエイプロテインはどうなのやら？と思ってしまいます。
水で溶かせばいいのですがね・・・・。
自分はホエイプロテインだと体質的に腹がゴロゴロする、おならが出るので（←失礼しました・・・）ソイプロテインを試してみようかと考えたりします。
ソイだと大豆なので毎日納豆を食べなくては気が済まない習慣になっているので自分にはきっとソイプロテインのほうが体質的に合っているのではないかな？？と勝手に思っています。
色々とインターネットで検索をするのですが、種類が結構あります・・・。
自分が重視するのは値段が安いものですね。
ガチのトレーニング勢ではないし、ダイエットをしたいわけでもないので腹の足しと栄養補給目的程度ですね。