雑誌「Tarzan（ターザン）」2023年2月23日号を購入。
今号のメイン特集は「運動で頭が良くなる」の記事に引っかかってしまい書店で衝動買いしてしまった。
個人的に「脳力」に関する記事には興味があった。
表紙がサッカー選手の田中碧さんで、ぱっと見て「どこのモデルさんだろうか？」と思ってしまった。
他の記事の「物忘れと認知症のボーダーライン」、「eスポーツが脳にもたらす作用とは」、「手軽にできる脳トレ」の項目も個人的に興味深い内容。
運動と頭脳は結局のところはバランスよく使おうということだろうし、スマホばかり見ていても依存症になるわけだし認知症になるリスクも上がるとのことで脳のゴミであるアミロイドβをいかに貯めないようにするかが大事だと思った。
良質な睡眠が大事だなと思う。
要するに頭ばかり酷使せずに、休む時は休むということやバランスよく脳と体を鍛えることが理想的なのだろうと感じた。
P44の「eスポーツが脳にもたらす作用とは」の記事ではeスポーツジャンルによっては脳の実行機能や集中力が高まる効果があるとのことのようである。
高齢のプロゲーマーチームもあるのでeスポーツは若者だけのジャンルではないという希望が持てるし、年齢を気にせずにゲームで当たり前に遊べる未来になれば良いと思ったりする。
この記事では格闘ゲームやスポーツゲーム、レースゲーム、FPSなどの複数人で対戦するようなジャンルのゲームのことを指しているのでRPGや育成ゲームのような一人で黙々と遊ぶジャンルの場合はeスポーツと違って脳に良い影響になるというわけではないのか・・・。
P70の「子どもの脳の正しい育み方」の記事は、これから育児や子育てをする人には有益な記事かもしれない。