風邪もひいていないし鼻づまりというわけではないと思っていますが、ときどき喉に鼻水なのか痰のようなものが流れ落ちる感覚が気になってしょうがなかったので市販の鼻うがい商品を買って鼻うがいを初めて試しました。
最初は怖いし緊張して箱を眺めるだけで鼻うがいができなかったのですが（笑）ついに勇気を出して鼻うがいしました。
市販の物なので液体が鼻に入ってもしみないので意外と平気でした。
鼻うがいは「ハナノア」という製品で、シャワーボトルと専用洗浄液が一緒になっている商品を使ってみました。
「鼻うがいの時は片方の鼻に入れた液体が反対側の鼻穴から出るのだろうか？」と勘違いしていました。
液体は同じ鼻穴からでるのね・・・。
初めての鼻うがいはコツが分からなかったのですが、耳に違和感が生じてしまい少し耳に空気が詰まっている感覚になったのでした。
鼻うがいをする時は、付属のシャワーボトルに専用洗浄液を入れて少し下を向きながらボトルの先端を鼻穴にフィットさせて上を向かないで洗浄液をポンプを押して洗い流す感じ。
洗浄後は鼻をかまないようにとのことです。
この鼻うがいは1日1回から3回の使用を勧めているのですが3回は自分は無理っぽいので意識しても1日2回しか出来そうにないです。
他にも鼻うがいの製品があるかもしれないので色々調べたいものです。