2025年8/11~8/17の私的雑感まとめ
１・お盆が過ぎて普段の日常生活に戻る
お盆が明けて月曜日からは普段の日常生活に戻るのでお盆の疲れが一気に出てこないようにと気を抜かないようにする。
我が家は毎年お盆は、14日は旦那の両親の実家やきょうだいが車で家から片道1時間近い場所に住んでいるのでお中元やお仏前を用意し、墓参りと義両親の実家2軒に雑談もかねてあいさつに行く恒例行事である。
自分の実家には15日に行くので墓参りや家にお邪魔して雑談などをしている。
自宅に帰宅すると今度は旦那の結婚したきょうだいの家族や、義母の姪の家族が来るので、家に帰ったあとにお客さんが気が来るので気が抜けないのである。
休み明けに少し心配なのは体調なので病院に通わないように気を付けたい。
２・1年ぶりにFitBitをつけて睡眠スコアを計測する
質の良い睡眠がとれているのか気になり、1年前に腕につけていたウェアラブルデバイスのFitBitを付けている。
一日の歩いた歩数よりも睡眠時のスコアが特に知りたい。
睡眠スコアをあげるために寝なくてはならない時間になると「寝よう！」と意識するのでちゃんと寝ようという心構えができるので良いかもしれない。
思うに就寝する部屋は一人の方がいいんじゃないかと思う。
旦那が夜勤の時は自分一人で睡眠できるが、お盆休みだと夜寝るときも同じ部屋なので安眠できない。
健康状態を維持するには個別で寝たほうが賢明だと感じる・・・。
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