2023年5/29~6/4までの1週間の私的雑感まとめ
１・Fitbitで睡眠スコアが分かるので面白い
Fitbitインスパイア２を購入して1週間経つ。
自分が選んだのはトラッカーというタイプの機種。
一日の歩いた歩数やその歩数の距離換算、消費カロリーがわかるので1日の取るべき食事の量やカロリーを意識するようになった。
一日の消費カロリーよりもカロリーを多くとると過剰なカロリーの分が脂肪になっていくのかと想像すると毎日の食事に気を遣うこと必至。
睡眠のスコアは4～5時間くらいの短時間睡眠なのにスコアは80以上なので睡眠は間に合っているのか？？睡眠時間をもっと増やしたいが寝るのが惜しいのでなかなか難しい。
高齢になる前にいかに健康的な生活を習慣化するか否かで家族に迷惑かけたくないという思いがある。
家族などに介護されずに健康的に生きたいんだよね。
２・電子書籍サイトのセールで欲しい本が買いやすくなる
電子書籍サイトでセールがあると読みたかった本が買いやすくなるので買ってしまう。
中年になってからの方が結構漫画を読んでいる気がする。
そういえば「サンデーGX」という青年漫画雑誌も2年購読してしまっている。
漫画は試し読みで続きが読みたくて購入してしまう本もあるので困ったものだ。
３・梅雨と台風
6月に入ると夏のような気温の日があるのでエアコンを稼働する季節がやってきたかと値上がりした電気料金におびえながら生活しなくてはならない。
夏に入る前に台風が来る時もあるが、台風は来てほしくないし被害も受けたくないなぁ。
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