2023年6/5～6/11までの1週間の私的雑感まとめ
１・ポイ活は真面目にやらない
ポイ活サイトでポイントを貯めて某ギフトコードと交換しようという目的でポイ活をしているが、アンケートのポイントが100円だと早い者勝ちなのか人数制限があるのか分からないがアンケートが消えている場合があるので早くしないとならない。
なので時間がかかって回答が面倒そうなアンケートよりも、短時間で回答できて地道に1ポイントもらえるアンケートの方が楽なので時短の為に手短にポイントが入るものを選んだ方が良いなと思った・・・。
一つのポイ活サイトだけなので他のポイ活サイトも調べるが時間をポイ活に捧げすぎても自分の趣味ができないので程々にしたい。
２・体重が増える
最近体重が約2キロ増えた・・・。
毎日変わらない生活と食生活を送っているはずなのだが・・・。おかしいなぁ。
FitBitの腕時計型のトラッカーで歩数と消費カロリーも分かるが、自分の一日の活動は1400キロカロリーっぽい。なので食事もそれ以上のカロリーを取らないかそれ以下のカロリーを摂取しないと体重は減らないということなんだろうけども。
運動で消費できるカロリーは極めて少なそうなのでカロリーが高すぎない食事を摂るしかない・・・。
米に味が濃いしょっぱいご飯のお供を食べるとだめだ・・・。
自分が食べた食事を分析して食パン1枚のカロリーとご飯1杯分のカロリーを調べないと・・・。
おやつは一日200キロカロリー以下にしないとならないと思うし・・・。
３・毎日5000歩歩く
主婦な自分は普段の生活の拠点は家である。
なのに一日5000歩前後は歩いている・・・。
パソコンでブログを書いていたりすればさらに歩かないと思うが、案外こまめに動いているのか・・・・。それでも一日1万歩が理想なので意識して歩かないと1万歩はやはり厳しい。
同居家族が多いと人数分の食事の準備や配膳と片付けの家事をこまめにするのでそれなりに動いているということなのか？？
食事の時間も皆がバラバラなので準備も何回もするので効率が悪い。
無駄な行動が多いので歩数が多いんだな。
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