「健康・体調管理」タグアーカイブ

健康診断の結果を見て年齢を実感する自分。

健康診断の結果は生活習慣と加齢が影響していると思いますが食生活や生活習慣に問題がないという自覚があっても「検査結果が1年間生活を気をつけてください」という検診の結果のコメントが記されているので少しがっかりする自分です。 … 続きを読む »

今年の自分の健康診断で気になったところは、コレステロール値です。今年の総コレステロール値が231mg/dl、中性脂肪は53mg/dl、HDLコレステロールは115mg/dl、LDLコレステロールは106mg/dlでした… 続きを読む »

カナル型のブルートゥースのワイヤレスイヤホンを就寝の時に耳に入れたまま眠ってしまい耳の中が痛かった10日間。スマホで睡眠導入の音楽を聴いて寝落ちすることが多いのですが、いつも同じの耳を下にした状態で眠ったことによって耳… 続きを読む »

背中にできものができて腫れて痛くなってきたので、皮膚科に診察してもらったら粉瘤とのこと。診察した日に粉瘤の膿や細菌を減らす為に飲み薬を飲んだ数日後にメスで約1センチほど切って膿がたまる原因の袋を取る手術をしてもらいまし… 続きを読む »

普段毎日コーヒーを3杯飲むのでカフェインの取りすぎになっていないかと気になるので、コーヒーの代わりにカフェインが少なそうな紅茶を飲もうかと考えています。自宅にすでにある紅茶などでは、ティーバックのダージリンティーやトウ… 続きを読む »

糖質と血糖値を気にしなければならない40代半ばの自分ですが、最近世界の料理に興味を持ち図書館で世界の料理を調べることが楽しみです。そんな中地中海食に興味が湧きました。塩分が高いと感じる塩味と醤油の味付けが多い日本のお… 続きを読む »

新型コロナが落ち着いたのでだいぶ気が楽になりましたが、今年はそのコロナに自分も感染したことで健康を気にしすぎたり、体調不良になったことで健康のありがたさを思い知りました。めまいがして血圧が一時期130台になった時期もあ… 続きを読む »

風邪もひいていないし鼻づまりというわけではないと思っていますが、ときどき喉に鼻水なのか痰のようなものが流れ落ちる感覚が気になってしょうがなかったので市販の鼻うがい商品を買って鼻うがいを初めて試しました。最初は怖いし緊張… 続きを読む »

最近起床時に回転性のめまいが起きたので血圧もついでに測ったら130以上になったので「ついに年か・・・。それとも更年期か・・・」とガッカリしているこの頃・・・。めまいが起きた日は気温が低い日でやたら寒かったので寒いから具… 続きを読む »

新型コロナに感染してから甲状腺ホルモンの数値が気になったのでコロナに感染した時に診察してもらった病院で血液検査をしてもらった結果、甲状腺ホルモン値は標準の数値だったので安心しました。今のコロナは風邪と同じで重症化しない… 続きを読む »