「健康・体調管理」タグアーカイブ

和食は塩分が高いという個人的な疑問を調べてみるこの頃。

普段口にしている食べ物の塩分や多いかもしれないので食品の塩分を調べてノートにメモするようになりました。日本と海外の食事の塩分を調べていて、和食の方がひょっとして摂取する塩分が多いのではないか？と思っていたのですが、イ… 続きを読む »

主婦である自分の作る家庭料理は味が濃いか薄いかわからないのですが、きっと薄味なのだろうなと勝手ながらに想像します。作った料理の塩分濃度を調べる機械があればいいのですが自分では薄味だと思っていたおかずが実は濃い味だと判定… 続きを読む »

「Fitbit（フィットビット）」という腕時計式のフィットネス機能付きの機械を購入してみて約1週間経ちます。購入した機種はinspire2です。自分が購入したものは「トラッカー」という値段が安めの機種です。腕に巻い… 続きを読む »

自分の健康状態を知りたくて「Fitbit inspire2（フィットビットインスパイア２）」という腕時計タイプのトラッカーを購入しました。アップルウォッチのような機能が豊富なスマートウォッチタイプは値段が高いので（とは… 続きを読む »

Fitbitという健康状態を知ることができる腕時計（？）が気になります。製品によって値段や機能が分かれますがざっと調べると3万円前後の「スマートウォッチ」や1万円～2万円前後の「トラッカー」という種類があるようなのです… 続きを読む »

昨年（2022年）の11月下旬から部屋の片隅に眠っていたニンテンドーのWiiのゲームソフトである「Wii Fitプラス」を始めてから早3か月、頑張って継続しています。心の中では「半年継続できたら大したものだ」と思ってい… 続きを読む »

2022年の個人的な出来事と振り返りです。その１．我が子が就職する我が家には二人子がいますが下の子が就職したことです。上の子も実家から会社に通うので自分としては子どもたちが学生だった頃となんら変わらない感じ。一人… 続きを読む »

一週間前に9年間使っていたメガネを新しく作りました。で、メガネをかけてみたところ残念ながら今まで使っていたメガネの方が良かったです。新しいメガネの方が今までのメガネに比べるとスマホを手元で見たり爪を切る時は見やすくな… 続きを読む »

自宅の部屋の片隅に追いやっていたゲーム機のニンテンドーの「Wii Fitプラス」を老後の体力を保つために始めて早一か月経ちます。我ながら一か月継続しているのは大したものです。この調子で半年は続けられれば理想的です。 … 続きを読む »

かれこれ日常使いで使用しているメガネが9年以上経つので加齢で視力が変わったかもしれないことと、フレームも相当劣化していたのが気になったのでメガネを作る為に眼科に行きました。この9年の間に一度もう一つのメガネをメガネ屋で… 続きを読む »